Fitness für jedermann              das ist unser Motto



• Hast du auch schon einmal darüber nachgedacht, dass ein wenig Bewegung ganz gut für dich wäre?
  
• Hast du abends weder Lust noch Elan Dich noch einmal auf den Weg zu machen?
  
• Sind Fitness-Studios oder Mucki-Buden nicht Dein "Ding"?
  
• Sind Dir viele angebotene Möglichkeiten Sport zu treiben zu teuer?
  

Dann komm doch einfach einmal bei uns vorbei und nimm an einer Probestunde teil.

Wir sind eine Gruppe von z.Zt. 20 DAK-Mitarbeitern (Männer und Frauen), die sich montags unter fachmännischer Anleitung zum Sport treffen.

Fitness-Training heißt für uns, dass die Sportstunde aus einer Kombination von Kreislauf-, Ausdauer- und Krafttraining mit anschließendem Dehnen bzw. Streching besteht.
Die ersten 30 Minuten werden von Aerobic-Elementen geprägt und danach werden Bauch, Beine und der Po im Stand oder auf der Matte strapaziert.

Das ganze wird natürlich von zackiger Musik unterstützt.

Das Training finde jeden Montag von 16:30 bis 17:30 und von 17:30 bis 18:30 in der HGSt im Sportraum F5.05/5.06 statt.

Die Kosten betragen im Monat 13,00 Euro.

Ansprechpartner:



Margit Poth	Nicola Weidlich
0070  20	0201  00
040/2696-1715	040/32 10 80 0